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Micacoブログ

ダイエット後、リバウンドしない方法

2018/01/11 | Blogs

世の中、ダイエットとリバウンドを繰り返す人がとても多い。 なぜ、リバウンドがおきるのか? その理由は3つ。 ・食事制限だけのダイエット ・見張ってくれる人がいない ・その...

お肌ツルツルピカピカ酵素風呂

2018/01/09 | Blogs

明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします😊 皆さんは年末年始、どのように過ごされましたか? 私はどこにも出かけず、地元で見つけた「酵素風呂」に通いながらゆっく...

お酒を飲みながら美肌と体型をキープする3大要素

2017/12/21 | Blogs

私が周りからよく聞かれるのが、 「そんなにお酒を飲むのに、50歳でその体型と美肌をキープしているのは何で?」 と。 私の私生活を知らない人にしてみれば、相当ストイックな生活を...

顎のラインがぼやけると老けて見える

2017/12/19 | Blogs

老けて見えるのは「シワ」のせいじゃない 先日某番組で、私が若し頃活躍していた方達が沢山出ているのをみていてある疑問が。 当然、歳は同じように重ねてきているが、あまり変化を感じない人と、老け...

ONとOFFの作り方

2017/12/11 | Blogs

今日は朝から江島神社へ😄 <<<< 時間ほどと、案外近いではないか🎵 ここ2年ほど、目標に向かってがむしゃらに進んできたから、ゆっくり過ごす事すら忘れてた。 真っ...

頑張る事をやめると自然体になる

2017/12/06 | Blogs

ストレスを抱えこむタイプ。 「がんばりすぎる人」 人生を楽に楽しく生きるのは 「がんばる事をやめる」 「いい加減に生きる」 などと、最近よく聞く。 私はハッキリいって、この「がんばり屋」タ...

本日OA

2017/11/24 | Blogs

お知らせです🎵 本日QVCにて、 【Micacoインスパイリングショーツコア】 のOAがあります😊 履くだけで、骨盤を立たせてスタイルアップ! リニューアルを重ね、もう10年目のロングヒット商品...

ダイエットは何の為にするのか?

2017/11/22 | Blogs

ダイエットをするのは何の為? そもそも、女性はなぜにダイエットをするのだろう? 人それぞれ細かい理由は違うが、『綺麗になりたいから』というのが大元の理由であろう。 しかし、皆そこを忘れて 「痩せ...

更年期治療【HRT】を始めて1ヶ月

2017/11/18 | Blogs

以前ブログに書いたHRT(ホルモン補充療法)を始めて1ヶ月😊 経過報告と診察の為銀座の病院へ。 薬は症状を緩和させてくれる面だけではなく、必ず副作用もでる。 そこでこの1ヶ月の私の変化を少し書き...

痩せなくなった身体では何が起きてる?

2017/11/06 | Blogs

【痩せなくなった身体では何が起きてる?】 間違ったダイエットをすると、リバウンドするだけではなく、痩せない身体になってしまう。 今、私が個人指導を行っているクライアントさんも、その1人。 過去2回...

 
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