会員様事例・喜びの声

白木沢さん(O脚)

白木沢さん(O脚)

【解説】

立った時に、膝が全くつかないO脚の状態でした。美脚の動きの時にしっかり内側を意識させるように指導いたしました。本人も普段の癖を意識するように なってから、体のラインが変わっていきました。

選択コース

  • インスパイリングエクササイズ
  • ダイエットインスパイリング
beforeafter

【本人の感想】

以前は、О脚で体が硬く、ビデオに映るい自分の歩き方も格好が悪くいやでした。 今は、意識をしてますから、前とは違うと思います。


北川さん(ダイエット)

北川さん(ダイエット)

【解説】

産前より、エクササイズをし、高齢出産にも関わらず、安産で出産することができました。産後は、インストラクターをめざし、体のライン 整えることを始めました。筋肉の質が硬いので、なかなか結果につながりにくかったのですが、根気強く、リンパの流れを良くし、ほぐしていく ことで、筋肉が柔らかくなり、確実に変化が現れました。

選択コース

  • インスパイリングエクササイズ
  • ダイエットインスパイリング
beforeafter

【本人の感想】

2010年に女の子を授かった後、妊娠前から続けていたインスパイリング・エクササイズで体調を整え始めました。
養成講座に入ってから、週2回のレッスン、食事の内容・カロリーの見直し、特に朝のスムージーと夕食の時間を21時すぎ にとらないように気をつけています。
そこから半年で約6キロの減量。ゆるやかですが、身体のラインは確実に変化していると言われ 素直によろこんでいます。特に背中や脚のライン、腿が引き締まりました。 まだ課題もありますがこの成果には自信がもて、 エクササイズを続けるモチベーションになっています。


近藤さん(ダイエット)

近藤さん(ダイエット)

【解説】

無理なダイエットも繰り返してきたようでしたが、エクササイズを通して、自分の体と向き合い、また、私たちも、少しづつの変化を 見逃さずフォローしてきました。その結果、本人も自分の変化をたのしめるようになり、ただ、痩せるだけではなく、しっかり ラインができることにも喜びを感じてしっかりと結果にもつなげられたようです。

選択コース

  • インスパイリングエクササイズ
  • ダイエットインスパイリング
beforeafter

【本人の感想】

2010年に女の子を授かった後、妊娠前から続けていたインスパイリング・エクササイズで体調を整え始めました。
インスパに出会う前にはありとあらゆるダイエットを試し痩せたりしましたがリバウンドしたり。 痩せたとしても足が細くなったり、ボディの変化はあまり感じませんでした。
インスパを始めたのは産後1ヶ月から。 最初は週1のレッスンに通うだけでしたが、家でも毎日やるようになるとどんどん効果が出てきて更にやる気になりました 。結果一番太っていた頃に比べるとマイナス12キロ、ただ痩せただけではなく足も細く、 おしりも小さくなりパンツのサイズもかなり小さくなりました。痩せているとどんな洋服も入るしおしゃれも楽しいです。 これから歳をとるけど年々若くなるね、と言われるようわれるようにがんばりたいです。みんなにインスパのすごさを伝えたくて インストラクターになろうと思いました。


松本さん(O脚)

松本さん(O脚)

【解説】

産前にエクササイズを受けていましたが、3人目出産後、体型に悩み、エクササイズを再開されました。 やはり、筋肉が硬く、落ちにくい状態で、しっかり、リンパを流す、普段の筋肉の使い方など、指導しました。 普段の癖を本人が、しっかり意識してから体のラインも変化してきました。

選択コース

  • インスパイリングエクササイズ
  • ダイエットインスパイリング
beforeafter

【本人の感想】

インスパを始める前は、お風呂上がりに全身を見ると体型がずんぐりむっくりで鏡を見るのが嫌だった。 写真に写った自分を見てため息も出ない位落ち込みました。
前屈みになるとお腹のお肉が苦しく、 腰回りや太股がパンパンで体型を隠す服ばかりきていました。 また、育児のせいか肩こりや腰痛がひどく定期的にマッサージに 通っていました。
インスパイリングを初めてからは、始めて1ヶ月位で太股が細くなってきて腰回りがかなりすっきりしたのが 実感できました。産後に買った服はほとんど緩くて着なくなりました。 毎日の生活で姿勢を意識するようになり、体が引き締まって心も引き締まりました!
スタジオに行く前にキツかったブーツがエクササイズして帰宅するときに緩くなっていたの には驚きました。また、気がついたら肩こりや腰痛でつらいという感じが無くなっていました。
出掛けたりで疲れてしまっても15分エクササイズをやっただけでもスッキリして疲労感が違うと思います。


上野さん(くびれ・肩こり・ダイエット)

上野さん(くびれ・肩こり・ダイエット)

【解説】

最初は、全体的にふとってるわけではないのですが、部分的(おなか。ふともも)についてしまうお肉が気になりました。 まだ、お子さんが小さく、普段の生活でも骨盤が慢性的に後傾気味でした。
お子さんを抱っこするときに意識していくことなどを指導しました。 また、変化が現れるまで、継続的に続けてもらうよう、言葉がけをしていきました。 普段でもできることを本人も心がけ、少しづつ結果につながったようです。

選択コース

  • インスパイリングエクササイズ
  • ダイエットインスパイリング
beforeafter

【本人の感想】

インスパを始める前、体重は産前と同じくらいに戻ったけれど、伸びてしまったお腹のお肉が気になる下半身太りでした。 デスクワークで、肩こりも慢性化している状態で、二児を出産後、腰がかなり落ちている状態でした。 自分の気持ちとしては、半ば諦めていました。
しばらくは、子育てと仕事で自分をどうにかできる状態ではない感じでした。 インスパを始めて、体がすごく軽くなりました。
ずっと肩こりに悩まされていたのに、今では肩こり知らずです。 また、太ももの張りは以前より減ったように感じます。
今では、インスパを必ず週1回以上する事で、気持ちと体調を整える事ができています。 インスパをしない週は、体の疲れが残る感じです。


その他、会員様の声

おっちー様|30代

体が柔らかくなった、自分でも意識するようになった。腰回りがすっきり

杉山様|30代

おなかが少し引っ込むようになった。週一することで気持ちもUPをキープするよいきっかけになってます

タケちゃん様|40代

若いころから股関節痛がありましたが、インスパを始めてから軽減。痛みのある時はインスパをすると軽減。
夏休みの長い休みの後のインスパレッスンに出ると、普段週一でもレッスンしてることの大切さを感じます。
出会えたことに感謝します!

よっしー様|30代

始めて1か月くらいしてからO脚の足が綺麗な足の形になりました!肩こりもよくなり、自分でも心がけるようになりました。

くにちゃん様|30代

習う前は寸胴な自分に諦めていましたが、友人の紹介で始めました。今ではウエストがくびれ、子供のころからのそばかすも

ぞうまま様|30代

姿勢がよくなりました!

松岡様|30代

下半身が冷えた時に教えていただいたマッサージをすると体が温まる。腰痛にきいてる。立つときも意識して立つようになった。

かんきり様|30代

始めてすぐに肩から腰の痛みがなくなりました。腰痛が出てもインスパをすることで良くなり、腰から足の重みもなくなりました。
たまに着物を着ますが、今まで1~2時間で体が痛くなっていたのが、1日中着ていてもつかれなくなりました。
そんな私を見て主人も興味を持ち、家では一緒にするようになりました。主人のO脚が少しづつ直ってきています。
今では子供も含めて家族4人でインスパをしています。

えみりんご様|30代

各先生がレッスン中に教えてくださるいろんな体についてのためになる話が毎回楽しみです!
劇的に痩せるわけではないけど、日々の生活で教わったことを心がけるようになりました。
とても充実した時間です。これをやめてしまったら自堕落的な生活になってしまうので、自分に喝を入れるためにも今後続けていきます!!

ミポリン様|30代

一番の悩みのO脚が大分よくなりました。避けていたスカートも最近になってはくようになりました。
通ってるうちに、簡単な知識も身に付き、空いてる時間に自分なりにストレッチしたり、年を重ねるごとに前向きに過ごせることをうれしく思ってます。

TSUBASA様|40代

とにかく健康になりました。それまで年に2~3回高熱を出していたのが、今ではほとんど風邪もひかなくなりました。
姿勢もよくなり、ぜい肉も減り、好きな洋服が着れとても楽しい毎日です!

ジンジン様|40代

インスパを始める前はペンギン歩きと周りから言われていましたが、始めてからは歩き方が綺麗になったといわれ、嬉しかった。
インストラクターの先生方の美容や健康の話がとても勉強になります。

マッキー様|30代

一人目出産後から二人目妊娠8か月くらいまで毎週通ったおかげで二人目の出産が陣痛から15分と超安産でした!
たぶん歪みが直ったからだと思い込んでます。

ヨッチ様|30代

自分の体について真剣に見つめる意識を高めてくれたと思います。
体の部位を指摘してくださることで自分の体を知り、改善方法が明確になったと思います。

優かあさん様|30代

体重は減らないのですが、ぴちぴちだったズボンがはけるようになりました!
インスパの後は体がすっきりするのは絶対あると思います。
ちょっと行くのが面倒臭いとよく思うのですが、いった後はすっきりするので、いってよかった!と思います。

miiyuki様|30代

背が7mm伸びた!今更伸びるはずがないので、インスパで歪みが矯正されたり、姿勢がよくなったためではないかと思います。


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