ダイエットインスパイリング

今度こそ痩せたい方

今度こそ痩せたい方
基本のインスパイリングを基に有酸素運動、無酸素運動を交互に行い、代謝を高め、脂肪燃焼を目指します。

目的

食事だけのダイエットでは脂肪を燃焼するための筋肉が落ちてしまう為、体重が落ちてもまたリバウンドをしてしまう例が多く見られます。

また、エネルギーを消費する為だけのハードな運動で表層筋を鍛えてしまうと、せっかく体重を落としても女性らしさが損なわれてしまいます。

この様なダイエットでこれまで失敗を繰り返してきた方、 今度こそダイエットに成功して綺麗なボディラインを作りたい方、是非「ダイエットインスパイリング」を始めてみませんか?

まずは骨盤矯正でしっかりウエストライン、下半身を中心にシェイプアップ! 更に無酸素運動と有酸素運動を交互に行う事で、脂肪燃焼効果を高めていきます。

このような方にお勧めのエクササイズです

・メリハリのある引き締まったボディライン作りをしたい方。
・これまで様々なダイエットを試したが、満足のいく効果を得られなかった方。

ダイエットインスパイリング レッスン内容

骨盤矯正をしながら無酸素運動と有酸素運動を交互に行い、脂肪燃焼効果を高めます。
気になる二の腕やヒップラインなどの部分的なエクササイズも取り入れて、メリハリのあるボディ作りををしていきます。

[Step.1] 緩める

緩める

日常生活で緊張した(骨盤・関節・筋肉)を緩めて矯正しやすくします。

[Step.2] 矯正する

矯正する

自己治癒力を使って、歪んでしまった 骨格・骨盤を無理なく矯正します。

[Step.3] デトックス

デトックス

[Step.4] 脂肪燃焼

脂肪燃焼

[Step.5] クールダウン

クールダウン

レッスンコース

インスパイリングレッスン紹介 基本レッスン ダイエットインスパイリング ウェデイングインスパイリング 妊活エクササイズ マタニティインスパイリング(産前) ポーサルエクササイズ(更年期) 骨盤底筋(ラブトレ)

インスパイリング 骨盤 レッスン情報

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レッスンメニュー一覧

  • インスパイリング基本
  • ダイエットインスパ
  • ウェデイングインスパ
  • 妊活エクササイズ
  • マタニティインスパ
  • ポーサルエクササイズ
  • ラブ・トレ(骨盤底筋)